女生学跆拳道有什么坏处?舞蹈好还是跆拳道好?

作者:admin    来源:35彩票-35彩票官网-35彩票app-35彩票下载    发布时间:2019-12-28 23:12:43    浏览量:50

  女生学跆拳道应该是没有什么坏处的,除了也许会变得汉子一点,和舞蹈比较的话,它们有共同点,对柔韧和身体素质都有要求,对意志力有锻炼等等,主要就是风格的区别,跆拳道比较偏硬性,舞蹈大部分偏软性,具体的学习方向就看你个人的要求了。

  其实跆拳道也有一个叫跆拳舞的分支,是跆拳道中比较偏表演类的一个分支,“为提倡快乐跆拳道,韩国跆拳道教育开发学院开发研制了跆拳舞,把跆拳道的动作与音乐节奏结合起来,形成独特的跆拳舞,跆拳舞的节奏感与表达的跆拳道肢体语言的独特感染力,结合健美操动感强烈的跆拳舞,颇具娱乐身心的功能,既能健身又可防身。青少年对动感十足的跆拳舞爱慕有加,使跆拳舞以人们喜闻乐见的方式得以宣传推广”引用自百科。

  展开全部女生学跆拳道是为了防身的,学舞蹈是为了练体型和气质,其实女生学跆拳道没有什么坏处的,真的要说学习跆拳道的坏处的话,那就是会长肌肉的,虽然说学习舞蹈也会有,但是如果不是专业的话,是不会有的,除非你还另外健身。

  学习舞蹈的话,会提高你的协调性,灵活性,对自己的身体也是有帮助的,是除了游泳之外,比较轻松的运动,所以女生还是去学习舞蹈比较好

  跆拳道好处就有:优化体态,改善身体线条 跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度,且双腿的线条更优美,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练,对保持优美体态有与众不同的地方,且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动,加上训练中独特的喊声配合,更具减轻精神压力之功效。 坏处:实战性并不强。当遇上坏人的时候,是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的。跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。 个人建议:街舞。(仅从塑身这个角度来看。舞蹈更能塑身形。跆拳道容易有小肌肉。)

 
Copyright © 2018 版权所有 35彩票-35彩票官网-35彩票app-35彩票下载 技术支持